Spinning

Сваляне на килограми, стягане и прибиране на цяло тяло , намаляване на портокаловата кожа, подобряване на кръвообращението, сърдечно- съдовата система ...

Канго Джъмпс

Рехабилитация на стави и гръбначен стълб, подобряване на лимфния поток, което води до изхвърляне на вредните химически вещества от тялото.

Be shape

Спомага за придобиване на сила, баланс и координация.

Стронг боди

Това е комплекс от физически упражнения, които се изпълняват на фона на музика. Тренировката е отличен начин за изгаряне на калории, тренира всички мускулни групи...

Комбинирана гимнастика

Комбинират се различни типове упражнения и уреди за натоварване на цялото тяло – степ, работа с гирички, лостове и ластици, отделни упражнения...

Каланетика

В този час всяко упражнение е насочено към определена част на тялото – ханша, бедрата, талията. Чрез точно определени движения, които понякога се повтарят до 100 пъти...

Стречинг

Гъвкавост, подобрява циркулацията и баланса и координацията на тялото. Упражнения обогатяват кръвта с кислород и се подобрява общия тонус.

ЙОГА

Йогатa е бавен час,който ще ви даде здраве, гъвкаво и елегантно тяло и самочувствие на здрав, енергичен и уверен в себе си човек.

Табата

Методът табата предлага най прекия път към стегнато тяло и здравословно тегло. Тренировката е изключително гъвкава за изпълнение...

Таекуон-до

Таекуон-до е модерно корейско национално бойно изкуство, предназначено за самозащита. Като спорт съчетава в себе си последните достижения на съвременната наука...